In der Saunalandschaft des M4Fitness mit Ruheliegen im Innen- und Außenbereich, finden Sie Entspannung. Ein Saunagang stärkt Ihre Abwehrkräfte, fördert die Durchblutung und regt den Stoffwechsel an.
Die Heißluft in der klassischen Sauna hat 80 - 90 Grad. Verschiedene wohltuende Aufgüsse erhöhen kurzfristig die Luftfeuchte.

Klassische Sauna

Der Besuch der Sauna dient der körperlichen Erbauung, der Gesundheit und der Verbesserung des Wohlbefindens.

Die medizinischen Vorteile für einen Saunagang möchten wir Ihnen im Folgenden gern zusammenfassen:

  • Abhärtung gegen Erkältungskrankheiten
  • Erhöhung der Aktivität von Immunzellen, die für die Infektabwehr wichtig sind
  • Entspannung der Muskulatur
  • Anregung des Kreislaufs und Stoffwechsels
  • Kurzfristige Steigerung des Blutdrucks
  • Steigerung der Hautdurchblutung
  • Verlangsamung der Hautalterung durch das Gefäßtraining
  • Verbesserung des Hautbildes
  • Steigerung des subjektiven Wohlbefindens

Menschen mit Entzündungen, mit Herz-Kreislauf-Krankheiten, mit akuten Infektionskrankheiten, mit Krampfaderleiden oder Venenthrombosen raten wir von einem Saunabesuch ab.

 

Ruhebereich

Zur Regeneration und Entspannung steht Ihnen sowohl ein Innen- als auch Außenruhebereich in stilvollem Ambiente zur Verfügung. Hier können Sie abschalten und den Alltag vergessen.
Im Außenbereich können Sie sobald es die Temperaturen zulassen nicht nur neue Energie, sondern auch Sonne und frische Luft tanken.
Gönnen Sie sich eine Auszeit - im M4Fitness Ruhebereich.

 

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